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今日の記事
パソコンが壊れたーーー( _ )　原因がね、どうもパソコンのすぐ脇に置いておいた、パーソナル加湿器が良くなかったらしい。こんなに簡単に壊れちゃうの？＞パソコン　ううう、システム管理室の人に、怒られちゃったよぅ(T_T)

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そういえば、この前Ａ子にあったら、転職したって言ってたなぁ。ほとんど残業がないらしい。羨ましいわぁ。でも朝が早いらしいけどね。その分早寝早起きになって健康になったと言ってた。実際、肌とか若返ってたなぁ。プルプルというか。何かヒアルロン酸とかコラーゲンとか使っているわけでもないみたい。それなりのケアはしているけれどって言ってたけれどね。夜の１０時から２時までは肌とか健康のゴールデンタイムって聞いてたけれど本当なのネェ。私も転職しようかしら？って、言う訳にもいかないわね。やっぱり。

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今日はね、すごいびっくりー＾＾☆大学の時仲良かった美紗に、駅でばったり会ってね＞＜♪全然感じが変わってたから全然気づかなくてー＋＋；大学時代はどっちかっていうと地味めで、すごい近眼だったから、眼鏡って印象だったんだけど、レーシックを受けたみたいで、裸眼だし、メイクも結構派手めになっててねー＾＾；ほーんと声かけられなかったら絶対分からなかった＾＾；でも、えー？小顔の整形受けた？ってぐらい顔が小さくなってて、聞いたら小顔メイクをしてるって言ってたなあ＾＾；；でもまじで綺麗になっててほんっとびっくりした＾＾；☆いろんな恋愛が美紗を変えたのかなあ＾＾。。。私もいい恋をして変わりたーい＞＜☆いやでもほんと、小顔メイクであんなに小さく見えるものなのかな＋＋；アドレスも聞いたし、今度お邪魔して教えてもらおーっと。。＾＾♪♪あーでも久しぶりでほんとすっごい楽しかった＾＾♪いろいろ話したいことがいっぱいだし、また週末でもメールしてみよっと＾＾♪♪

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あもうこんな時間だ。早く寝なくっちゃ。睡眠不足は、お肌に悪い悪い。おっと、お肌のお手入れも忘れずにっと。。

今日の記事
おなかすいたぁぁぁぁーーー。眠れないので、うどんをもう一玉食べています。（ええ、１００円ローソンの３玉１００円うどん。消費税こみで１０５円です！）うん、やはり３玉１００円うどんは、一人暮らしの味方！でも、煮込みにするとマズーなので、かけうどんだね。（かつおぶしがあったので、かつおぶし梅うどんにしました）

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あっ。最近、髪とくの嫌なのよね。だって、ごっそり抜けるんだもの。ストレスかしら？睡眠不足？栄養不足？円形脱毛症になるんじゃないかって心配してます。まぁ、１日に１００本は抜けると聞いているけれど。髪といておかないと、仕事中に落ちたりするから嫌なんだけど。まとめ髪にしておけばまだましですけどね。髪って、ここまで抜けてもどんどん生えてくるのも凄いなぁと思いますけどね。育毛商品とか、育毛のＣＭに目が行っちゃうんですよ。外に出ても、人の髪が気になったり。ヘアスタイルより髪の痛みとかが；；

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最近は野菜を干してから食べるのがはやっているらしいけど、あれは結構いけるかも。野菜を干すとうんと小さくなるから、味も凝縮されて天然のダイエットフードになる。栄養はもちろん天然のものだから完璧だし。雑誌の特集で、ベランダに洗濯物のようにつるして干し野菜を作っている写真が載っていて、思わず笑っちゃった。結構気をつけてみれば、身近なものを廃品利用してさまざまなことができるものよね。主婦は強いわあ

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ネット見てたらこんなに遅い時間になっちゃたよ＋＋；；さあ寝なきゃ。。。なんで仕事はやたら長く感じるのに、家に帰るとこんなに時間経つの早いのかなあ＋＋；；お疲れ様でしたおやすみなさい＋＋☆

今日の記事
ふぅお疲れ様です＋＋；今日は忙しかったなあ＞＜；；でもね今日、週末のコンパの 誘いがあったんだよね＞＜♪何着ていくかなあ＾＾♪いい出会いがあるといいな＾＾☆ いや楽しみ＾＾♪♪

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今度の休みは、こないだ買ったお気に入りのヒールをはいて友達と出かける予定。ぜったい、晴れてほしいな。雨だったら、ヒールもはけないし、服も全部選びなおさなきゃいけないし。雨用の服も考えといたほうがいいかな。でも、買い物に連れまわされたら嫌だな。初めておろすヒールで買い物は無理ね。できれば、私は、オシャレなカフェでランチしたいわ。あー、楽しみだな。今から、友達にメールしておこうかしら。

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今日知ったんだけど、メタボリックシンドロームってオヤジの病気かと思ってたら違うのよね。 若くても可能性があるんだって。特にダイエットしていると、おなかの周りのお肉とか、二の腕のお肉とか 気になっちゃうじゃない。でも、本当に減らしにくい脂肪は、内臓につくんだって‥ひえ。 メタボリックシンドロームってこの内臓脂肪が溜まって悪さをするみたい。でもやだな。。 「病気になったんです。」「何の病気？」「メタボリックシンドロームって病気で」‥なんか恥ずかしい。。

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これで今日はおわりだぁ。さあもう寝るぞっと！寝て寝て寝まくってやるうう！なんだかストレス溜まってるなあ＜あたし

今日の記事
こんばんはー＾＾☆今日はお仕事お休みでした＾＾ｖ♪なので、弥生と買い物に行ってきました＾＾ｖめちゃめちゃかわいいワンピースを買ってしまった＾＾；ちょっと若作り？＾＾；；ｖやっぱ買い物は一番のストレス解消かもー？！＾＾；

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きょう仕事休めないので、鎮痛剤を飲んででかけた。ここのところ、風邪をひいたりおなかの調子がずっとすぐれなかったりで、なんとなく仕事の進みが遅れがちだったので、そのツケが一気にきてしまった感じ。こんなときに限ってアレだなんて、ほんとうについていないんだわ。なんで？？だるーい。こんな日は一日おふとんかぶって爆睡していたいのに。

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私の周りの若い女性達は、結構タバコを吸います。私はお腹の子（ってセルライトですが・・・）とか、にきびや毛穴の汚れが気になるので、とてもダメですが、若いってのは強気ですね。(^_^;で、そのうちの一人がタバコをやめるらしく、ホワイトニングをするそうです。ついでにいわゆる審美歯科的なものや、矯正歯科的なことも、まるごと大改造だそうです。ホワイトニングはともかく、矯正歯科まで、一通りの治療を行うので、かなりな出費みたいですね。そろそろ結婚への下準備でしょうか？ (^_^;

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さてと、ストレッチでもしようかしら！出来れば体脂肪が燃えるようにウォーキングとかするといいんでしょうけど、ダイエット系は続かないのが難点なのよね。

今日の記事
タカコは最近、キレイになった気がする。 エステかな？それとも、いいサプリメントでも飲んでいるのかしら？ 聞いて見たが、笑っているだけ。

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あまり話しはしたことがないんだけど、営業部の男性ですごくニキビがある人がいるの。ニキビの正体とは、毛穴が詰まった場所にアクネ菌などの細菌等が関わって炎症をおこしてしまう事なのよ。決して直らないものじゃないのよね。もちろん最近の治療では、ニキビの跡も残らないぐらいに進歩しているので、絶対に治療することをオススメするんだけどな。私は中学生の頃に鼻の頭にできたニキビが気になって、学校を休んだことがあるんだけど。男性と女性とでは、ここまで違うものなのかな？

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最近めっきり元気がない課長がチョット可哀想になったので休憩時間にネットで色々、育毛に効く商品を検索してあげました。そして見つけたロゲイン。あと、飲む育毛剤のプロペシア。私のアフィリリンクを仕込んで、「今注目のオススメ育毛グッズ」という件名でそっと課長にメールしてあげました＾＾。 しばらくして課長から「今注目の除毛クリーム3点セット」という件名で返信がきました・・・(-_-;)こち亀の両さん並の私の腕毛・・・。課長も気付いてたのね。もちろん課長のメールにもアフィリリンクが仕込んであったことは言うまでもありません。ウチの会社はどうなってんだ！？社内でアフィリしあうんじゃなぁい！

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うだ。寝る前に流しソウメンしよっと。時間や季節に関係なく流しソウメンできるのは一人暮らしの特権ですね。はぁ、ソウメン大好きです。

今日の記事
100円ショップ、ダイソーで素敵なつけまつ毛を見つけた。かなりたくさんの種類があって、びっくり。100円ショップ、やるなーｗ100円でこんなに買えちゃうと、他で買う気しなくなるね。一緒にいったあいちゃんに教えてもらったんだけど。彼女も使ってるらしい。耐久性がいいんだって。そんなにもつ物？　つけまつ毛って。

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ファンでのノリって、睡眠時間で変わるのよね。ホントに不思議だわ。こんなに違うものかと思っちゃうくらいよ。そういうときには、朝のマッサージが大活躍するのよね。でも、寝坊したらもう完全アウトよ。そういう時は、うつむき加減で一日過ごすしかないわね。元気がなさそうって心配されるけど、ファンでのノリが悪いから、ホントに元気なさそうに見えちゃうのよね。残業しなくていいよっていわれて、ラッキーだったけどね。

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今日もお疲れ様でしたm(__)m☆なんか今日は久々にブルーな話を聞いたよ＋＋；営業の香織ちゃんがうつ病で、退職したらしいんだよね＋＋；なんか前から自律神経失調症みたいだったんだけど、最近は多汗症とか脱毛症が出始めちゃったみたいで、とうとう辞めちゃった＋＋；結局全部ストレスが原因なんだろうね＋＋営業課はあのキッツい鬼課長が居るし、仕事もハードそうだもんね＞＜；それに比べて私の課は平和でよかったなあ＾＾；私も営業課なんて行ったら、きっと同じ道だよ＋＋ああ、香織ちゃん声かけてあげれば良かったな＋＋；ゆっくり休んで早く元気になってね。。。＋＋/ほんとにストレスは大敵だね；；まあでもやっとこの年になって、ストレスとも上手につきあえるようにはなってきたけどね；；無理しすぎるとストレスが生まれるんだから適当が一番だよね＾＾；適当。いい加減じゃなくて、適した加減ってことね＾＾；ま、でも年と共に神経も図太くなるってことですか＾＾；ｖさすがおばちゃん？ははは＾＾；；

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英語が公用語な会社って、どんなんかな。なにも全員が英語ぺらぺらってわけはないと思うんだけど・・・どうなのかしら。なんか、大変そう。私がもしそんな会社にいたら、耐えられるかなあ。

今日の記事
どーしても５５１の豚まんが食べたくて、通販で注文しちゃいました。５５１の豚まんは、すでに蒸かした状態のものが届くので、届き次第、一個ずつラップして冷凍します。後は食べる時に蒸し器で蒸かしなおせば、現地で買った時と同じ状態で食べられますよ♪

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しかし、今日の仕事はきつかった。なんたって、残業出来ない日だったからね。しかも、ランチ、上司に誘われ断れないし。でも、ま、ちらし御馳走になったからいいけど。残業できない会社って、あるらしい。きついだろうなぁ。気を抜く暇なくなるだろうし、効率上げる為に、工夫していいかもね。

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今日会社から帰ってきたら、前に通販で注文していたサプリメントが届いてました＾＾♪アミノ酸に、アルファリポ酸に、アスタキサンチン＾＾。ちょっとダイエットとアンチエイジングを始めようかなと思って・・＾＾ｖ；もう３０過ぎたからね＋＋；そろそろ先の肌や身体のこと考えて、足りないものを補わないとね＾＾；でもやっぱり若いコの肌はキレイだよ＋＋；こればっかりは、どんなに効くサプリメント飲んでも敵わないけど、まあ飲まないよりはマシかな＾＾；美樹が効果があったら教えてって言ってたから、ちゃんと続けて飲んでみよっと＾＾☆でもね、こう見えても二十歳ぐらいから朝晩のストレッチと健康茶なんかは、ずっと続けてるんだよ＾＾ｖそのおかげで、今も二十歳の時のサイズとそんなに変わってないもんね＾＾ｖ☆やっぱり継続は力なりー。だね＾＾♪でも、私は食べたらすぐ身につくタイプだから、どれだけ食べても太らない人が羨ましい＞＜；ケーキバイキング行ってお腹いっぱいケーキ食べるのが、密かな私の夢だわ＾＾；さてストレッチでもしようかな＾＾；♪

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・・・って早くもこんな時間だよー＞＜；早く寝ないと、お肌に悪い。悪い。＋＋；ではでは今日もお疲れ様でした＾＾/おやすみなさい＾＾☆

今日の記事
午前中の会議でぐったり。エネルギーを奪われまくり。なんで、採用もされない意見、企画を提出しないといけないのか、わかんない。ああああああああーーーーーーーエスプレッソがのみたぁぁあぁーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい

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なので、本屋でリフレとかアロマ系を立ち読み。なんか、いっぱい本がありすぎて、よくわかんない…。そして、私が注意しないといけないのは、アロマを買っても１本使い切らないこと。これまで、何本のアロマを無駄にし、植物さんの命をムダにしてきたことか。でも、一応、最後はトイレ掃除とかに使っていたけどさ。うん、やはり微妙に香りが変化していたな。でも、たまには買いたくなるんだよね。なんか、女子の力がアップしそうなんだよね、アロマって。

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今日は麹町でカレーランチでした。
ここのカレー屋さんは有名で確かに美味しいん
だけど、ご飯が付いてさらに茹でたジャガイモ
が2個付いてくるんだよね。
食べられない訳じゃないけど、全部食べちゃったら
さすがに太るよなって思いながら食べてしまった
のでした。（いつものことだけど・・・）
たぶん2個乗ってなければ食べないと思うから、
せめて乗せるのは一個にしてよ！
って、意志の弱い自分なのでした。

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ジョギング合コンに参加しちゃった(^^♪　そのためにわざわざ皇居周辺を走ったんだけれど、こんな偽ランナーと合コンなんてしていいのか？とちょっと後ろめたさを感じたのだけれど、男性陣も、超真剣ってほどじゃなさそう。来週も一緒に走ろうって誘われたのだけれど、残業しないであがれるかなぁ(ーー;)

今日の記事
ラーメンの特集番組を見ていたら、無性に金龍のラーメンが食べたくなってきた！コテコテだけどあっさりしたスープに、どかどか紅しょうが入れて・・・　うわーん(T_T)　金龍ラーメン、関西にはあっちこっちにあるのに東京には何故ないぃ(T_T)(T_T)(T_T)

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ところで、プロポリスの評判がいいというお話を聞きましたが、プロポリスって知っていますか？ 私は初耳だったので、ネットで調べてみました。 プロポリスとは、ミツバチが自分の巣を守るために作ったもので、すぐれた抗菌力があるそうです。プロポリスの製品としては、外用と内用があるみたいです。 ニキビ・肌荒れ・アトピーなどのお肌のトラブルに使用されたり、切り傷・擦り傷・火傷などの外傷にも使われているそうですね。そのほかには、歯茎の出血・のどの痛み・口内炎・歯槽膿漏・口臭予防にも使用されているとか。 錠剤プロポリスは、成人病・喘息・通風・風邪・アレルギー体質改善・鼻炎などに使用されているんですって。 ふん？随分、いろいろ効くのですね。

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同僚のSに、どうやら彼氏ができたらしい。ぜったいそうよ。女の勘ね。だって、言葉づかいだって、変わっちゃって、どう考えても怪しい。相手はだれかなぁ。まさか、隣の課のH君ってことはないよね。んー、気になるなぁ。明日からみっちり観察して、突き止めるわよ。っていうか、人のことより、自分のことよね。そろそろ考えなくっちゃ、将来のこと。私だって、毎日仕事で残業ばかりは、嫌だもの。私も、がんばるわ。

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そうそう、最近寝る前にちょっと腹筋を始めてみました。まだ１５回くらいしかできないけど、続けていたらいつかお腹まわりがすっきりするかも。がんばるぞー！

今日の記事
今日はすごく忙しい１日でした。 あっと言う間に時間が過ぎて、昼食も３時になってしまったけど、お腹がすいたのも忘れていたほどよ。

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さて、お休みの日はー布団干し！買い物！！料理！！！…なんてことはなく、朝から新作嵐のDVDを見てごろごろ。見ながらうとうと。またごろごろ＆うとうと。途中、桜餅が食べたくなったので、桜餅買ってきて食べてうとうと。ごろうとごろうとを繰り返していたら、あっという間にお昼…。友達から、韓国いこ！とか言われたんだっけか。忘れていたよ。

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最近、ふと思いましたが、小顔って言葉が使われるようになったのはいつ頃からでしょうか？結構前のような気もしますが、しかし小顔って言葉はホントに的を得ていますよね。顎の細い子はしっかり噛まないからダメ、と昔は言われたものですが、今では顔やせが大流行です。基礎化粧品を吟味したり、メイクアップをちょっと工夫するだけでだいぶ印象を変えることはできますが、まぁ限界はありますよね。(^_^;にきびやほくろ、毛穴の汚れなんかに比べると、小顔はごまかしが効かないですね。

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さてと、ストレッチでもしようかしら！出来れば体脂肪が燃えるようにウォーキングとかするといいんでしょうけど、ダイエット系は続かないのが難点なのよね。

今日の記事
今日は遅くなっちゃったなあ。でも仕方ないか久しぶりの残業だもんね。あれいつ以来だろう？あんまり残業ってないからねえ‥ウチの会社。

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サーマクールっていう美顔の方法をネットで知って、ちょっと興味しんしん。 最初、サマークール？かと思ったら、サーマクールだったの。 へんな名前。 レーザーよりも強い光を使うアンチエイジング医療機器なんだとか。 コラーゲン産生力を活性化することで、加齢により減少したコラーゲンを増やして、 たるんだ皮膚を引き締め、ハリを与えお肌をリフトアップしてくれるというから 私たち３０代女性の強力な助っ人、それがサーマクールなのだ！ しかも、顔とか首だけにとどまらず、バストアップやヒップアップ、 体の引き締め効果まであるというではないか！ こりゃあ小顔になるのも夢じゃない！

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今日は珍しく早くにあがれたぁ！何でもっと計画的に仕事できないかなってちょっと反省しちゃうところもあるんだけれど、外回りに出ていた営業さんたちが戻ってこないと処理できない書類があるから、予想以上に「待っている時間」が長いんだよね。もちろん、他の仕事もするんだけれど、やる気の無い日もあるもんね　そんな時は、呼吸法に気を付けるといいらしい。ゆっくり大きく息を吸って、ゆっくり吐いてを３回。大切なのは息を吐くときは、吸うときの倍以上時間をかけてゆっくり吐くんだって。

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ゆっくりお風呂につかってたらうとうとしてた・・＋＋；危ない危ない；；飲むとすぐ眠くなるんだよねー＋＋；さあ、寝よっと＾＾☆明日は月末。。。忙しいのだ＞＜；じゃ、おやすみなさい＾＾/☆

今日の記事
私ってこう見えても（どうみえてるんだか？）お料理するのよ。白いお米もいいんだけど、健康を考えると玄米を混ぜて炊くといいみたい。

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ところで、最近、毛穴が開いて来たのが悩みの種なんですよ。 毛穴を引き締めるという化粧品を試したけど、イマイチやなって感じ。 それで、ネットで調べたら、サーマクールが効果的なのかと思えました。 毛穴が出来るのは、年齢とともに毛穴を取り巻くコラーゲンが減ってくるので、毛穴が沈んで毛穴が開いたような状態になるからやそうです。 サーマクールって、直接そのコラーゲンに働きかけて、再生、生成を促す事で毛穴の開きを修復するそうやから、効きそうやないですか。 しかも、サーマクールって、コラーゲンに働きかけるから、肌に張りが出てたるみが取れるという効果があるというので、今度相談に行ってみようっと♪

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昨日は初めてお見合いパーティーとやらに
参加してみました。
今の彼はルックスもいいし付き合うにはいいんだけど、
結婚となると微妙。
やっぱ、結婚するんならルックスより資産と将来性だよね。
女も30過ぎると一気に条件悪くならしいからそろそろまずい。
で、外見はどれもそんなに変わんない感じだったけど、
世田谷で開業してる歯医者さんとマッチングしちゃった！イエイ！
今度鎌倉にドライブに行くんだ。30までに頑張るぞ♪

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そうそう！こないだ、雑誌で見たんだけど、酸素カプセルってどうなのかしら？疲れが取れるっていうしね。一度体験してみたーい。

今日の記事
ダイエットって難しいよねえ。だって続かないんだもんあたしは‥（爆）続けられる人を見ると偉いなあってホントに思うのよね。

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そうそう、最近気になるといえば、お腹の脂肪・・・(T_T)メタボリックシンドロームまで行かないけれど、着るものがネェ・・・。メタボリックシンドロームは内臓脂肪で、つきやすいんだけど、落ちやすいと聞いたけれど、私のは皮下脂肪みたい；；やっぱりダイエット？そんなに食べているつもりないのになぁ。でもセルライトとか出来たり、脂肪吸引なんてやらないといけなくなったりするよりもましかしら？ちょっとぜいたくにエステとか？エンダモロジーとかはリラックスも出来るっていうからやってみても良いかなぁ。

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今日はね、後輩の聡君の送別会でした＾＾；前から転勤は決まってたんだけど、とうとう明日から居なくなるんだよね＋＋；ほんとちょっと淋しいかもm(__)m入社してきた時からなんだかほっとけなくて、かわいがってたんだよね＾＾；でもちょっと変わった奴でね＾＾；ちょこっと中居君に似てるんだけど、いっつもプロテインを持ち歩いてて、プロポリスがどうのとか、カルニチンがどうとかっていう話ばっかする奴だった＾＾；；よく言う筋肉バカかもしれないけど＾＾；なんか憎めなくってね。かわいかったなあ＾＾；先輩！最後にこれ飲んでください！ってカルニチンもらっちゃったよ＾＾；何？ダイエットしろってことなの？＋＋まったく＾＾；ま、大阪だし、実家に帰った時、ついでに顔見に行ってやるかな＾＾♪新しい職場でも頑張れよっ聡＾＾☆きっと"筋肉"ってあだ名がつくな＾＾；；ははは＾＾☆

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さて、マッサージをして寝ることにしましょう。いくら眠くても、５分間のマッサージは、とても大切。だって朝のお化粧の「のり」が全然違うんですから。

今日の記事
お疲れ様です＋＋；；あ今日は一日長かったなぁ＋＋最近ほんとに仕事が嫌になってきた＞＜；お休みもらってゆーっくり温泉でもつかりたーい＋＋；；

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うそう、最近レギンスめちゃくちゃ安いの。200円とかで買えちゃう。レギンス、お腹＆お尻は温まるし、黒だから脚は細く見えるし。足裏自体は素足でいられるから最高に楽ちん。こんなものが流行ってくれてうれしい。なんだか、タイでは黒いタイツは禁止だとか。蚊が黒色に寄ってくるんだって。知らなかったなー。蚊が発生してる場所では着ちゃダメね。200円なんて、安いから10足ぐらい買っちゃった。模様もいろいろあって可愛かったんだよね。

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最近、課長が自分の顔をマッサージしてるの光景をよく見かけるんだけど、あれ、何のつもりだろ・・・。美顔？ってこと？顔やせ効果を狙ってるのかな？ ま、課長のことはどうでもイイんだけど、社食のミキさんはスッゴイ小顔だよね。メイクアップも上手だし、ほんとキレイ。ファンケルの基礎化粧品つかってるんだって！生まれつき小顔ってのは、もうそれだけで得だよね。はぁ、羨ましいッス。私ももう少しお給料が良かったら、エステとか行きたいなぁ。とりあえずは自分で小顔マッサージでもするかな。

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さてと、見たいテレビは録画予約したし、もう寝るとするかな。。。明日は平穏な一日でありますように＋＋。。。あー明日は雨かなあ＋＋；早めに出ないといけないな；；お疲れ様でした☆おやすみなさい＾＾☆